「体・心・技」

日々の健康は「足から」を考える。「言葉」で勇気づけしていく。

アファメーション(肯定的宣誓文)

「将来の夢」

ぼくは大人になったら、世界一のサッカー

選手になりたい、というよりなる。

プロサッカー選手 本田圭佑

 

「将来の夢」

ぼくの夢は一流のプロ野球選手に

なることです。

プロ野球選手 イチロー

 

オリンピックで金メダルを

とりました。

ありがとうございます。

ロンドンオリンピック

男子ボクシングミドル級

金メダリスト 村田諒太

 

アファメーション(肯定的宣誓文)

肯定的な言葉によって、人間の潜在意識

に働きかけることによって、その人が本来

持っている力を引き出したり、それまでは

思いもつかなかった方法で目的達成へと

辿りついたりなどの効果があると

言われています。

 

夢や目標を既に実現したこととして

毎日のようにノートに書き続けるなど

脳の潜在意識に落としこむ。

(この時、実際にノートにペンで書き込む

ことが大切だと考えています。)

これを繰り返すことでそのためには何を

すると良いのか、どんな練習をすると

良いのかなど、実際の行動にも

変化が起こりはじめる。

今の自分の力が100だとして

さらに120、150と力をだすため

にはこうしたアファメーション

イメージトレーニングが必要なんだと

考えています。

 

今日もありがとうございました。